با هم تیمی های خود ارتباط برقرار کنید. وقتی در زمین هستید با هم تیمی های خود صحبت کنید و وقتی با شما صحبت می کنند به آنها گوش دهید. به آنها بگویید اگر بازیکنی به سمت آنها می رود تا آنها را تحت فشار قرار دهد یا باز هستید. اگر فرصتی دارید ، توپ را صدا کنید و درگیر بازی شوید. [17]
با زبان بدن و همچنین صدای خود ارتباط برقرار کنید. هنگام بازی سر خود را بچرخانید تا بدانید توپ در کجا قرار دارد و قادر به پیش بینی اتفاقاتی است که ممکن است در هر جای زمین رخ دهد.
همچنین می توانید از قدرت پاس خود برای برقراری ارتباط استفاده کنید. عبور نرم تر به طور معمول نشان می دهد که گیرنده زمان بیشتری دارد ، در حالی که سرعت واضح ممکن است نشان دهد که گیرنده تحت فشار است. []
روش
4
پرورش ذهنیت درست
تصویری با عنوان بازی خود را در فوتبال بهبود دهید مرحله 17
1
برای تیم بازی کنید. فوتبال یک ورزش تیمی است و اگر فقط برای خودتان بازی کنید ، عملکرد خوبی ندارید. هر حرکتی که در زمین انجام می دهید باید به گونه ای باشد که تیم را در موقعیت بهتری برای گنی قرار دهد نه برای اینکه ظاهر خوبی داشته باشید. [19]
اگر مشکل شخصی با یکی از اعضای تیم دارید ، آن را به زمین نگذارید. پس از شروع بازی ، هرگونه خصومت شخصی را کنار بگذارید و روی کل تیم تمرکز کنید.
تصویری با عنوان بازی خود را در فوتبال بهبود دهید مرحله
2
برای حفظ تمرکز از صحبت با خود تشویق کنید. دویدن مانتوی دلگرم کننده در سر شما می تواند اعتماد به نفس شما را بهبود بخشد و به شما کمک کند تا در لحظه بمانید. اگر تمایل به انتقاد از خود دارید ، آن را رها کنید و به تشویق خود برگردید. [20]
به عنوان مثال ، ممکن است با خود تکرار کنید "مشکلی نیست. شما عالی هستید. فقط یک اعتصاب ساده ، قبلاً آن را انجام داده اید. اعتصاب تمیز خوب."
تصویری با عنوان بازی خود را در فوتبال بهبود دهید مرحله 19
از بازی های فوتبال چه میدانید؟
برای کنترل بهتر باشگاه ، از عجله در حرکت به جلو خودداری کنید
، ,بازی ,دهید ,دهد ,تیم ,زمین ,خود را ,را در ,در فوتبال ,کنید و ,دارید ،
درباره این سایت